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No.1053 パロアルトの騙し絵壁画を探せ!@Palo Alto

パロアルトダウンタウンのとある壁に、不思議なエイリアンが描かれているなあ、と前から気になっていたら、それを描いた Greg Brown というアーティストの壁画がパロアルト中に散らばっているらしい。へええ、ウォーリーをさがせ!みたいで楽しそう。早速、この地図を片手に壁画探しに出発!



1. Secret Agent Man With Bird on Hat 中を伺う秘密諜報員(と、帽子に小鳥)

Greg Brown's Trompe-l'Oeil Murals in Palo Alto


2. Pelican with Money お金をくわえたペリカン(銀行の窓から逃亡中)

Greg Brown's Trompe-l'Oeil Murals in Palo Alto


3. Alien Saucer Crash UFOが壁に激突!

Greg Brown's Trompe-l'Oeil Murals in Palo Alto


4. Two Aliens Climbing Stairway 2匹のエイリアン階段を登る

Greg Brown's Trompe-l'Oeil Murals in Palo Alto


5. Spiro Agnew Pushing Alien in Stroller エイリアンを乳母車で運ぶスピロ・アグニュー(ニクソン大統領時の副大統領)

Greg Brown's Trompe-l'Oeil Murals in Palo Alto


6. Nun with Toy Airplane 飛行機を飛ばす修道女

Greg Brown's Trompe-l'Oeil Murals in Palo Alto


7. Bird on Lady's Garden Hose 庭の水遣り中のびっくり

Greg Brown's Trompe-l'Oeil Murals in Palo Alto

(8、9、10 は現在はなくなっています。)


11. Boy with Fishing Pole Stuck on Window Grate 釣り糸がひっかかっちゃった男の子(窓の絵の隣にそっくりの本物の窓が!)

Greg Brown's Trompe-l'Oeil Murals in Palo Alto


12. Bank Robbers Mishap 銀行強盗、落下中ー!(銀行の壁だけに、、)

Greg Brown's Trompe-l'Oeil Murals in Palo Alto


13. Man in Window Sawing Elevator Cables エレベーターのワイヤーを切る男(本当のエレベーターホールにて)

Greg Brown's Trompe-l'Oeil Murals in Palo Alto


14. Garbage Man With Alien ゴミ収集人とエイリアン

Greg Brown's Trompe-l'Oeil Murals in Palo Alto


15. Polar Bear on Crutch Consulting With Doctor in Inset Archway 松葉杖のホッキョクグマさん診察中

Greg Brown's Trompe-l'Oeil Murals in Palo Alto


と、なかなか楽しいウォーキングツアーでした。銀行の壁には銀行強盗、病院の壁には松葉杖グマなど、場所にあったユーモアが盛り込まれている。メイン通りの University Ave だけでなく脇道や路地にも逸れるので、新しいお店発見もあり、町観光としてもうまく出来たツアー順序。初めてパロアルトに遊びにくる人にもお勧め。

この大掛かりな壁画、一般のビルだけでなく郵便局など公共の建物の壁にも描かれている。これは、パロアルト市が Palo Alto’s Artist in Residence program というプログラムの一環で市として許可を出したから実現した企画。ビルや壁の改装工事があっても、市の管轄で別のビルに移し変えるなどして壁画の保全に努めてきたという。チャーミングなセンス溢れる市じゃないですか、パロアルト。 "Well, that’s the kind of city I want to live in." - in the Palo Alto Daily News, 2007.


忙しい日々を送る人々が、ふっと目を留め、Slow down, don’t take life so seriously. ケケケ. なーんてエイリアンの声を耳にする、そんな街。




A Walking Tour of Greg Brown's Trompe-l'Oeil Murals in Palo Alto
(Trompe-l'Oeil:トロンプ・ルイユ、トリックアート、騙し絵)
http://www.anigami.com/jimwich/jimwich_archives/jwpicts_9_2001/GB_Murals/GB_Murals.html
ゆっくり見て歩いても所要時間1時間弱。(15番のみ Stanford Shopping Center なのでそれを除く。)Emerson St と Lytton Ave の角にあるパブリックパーキングに車を停めてスタートすると便利。壁画を見つけるコツは、地図にマークされている、壁のどちら側に壁画が描かれているかの方向を正しく見極めること。
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by shina_pooh_at_sfo | 2011-07-31 09:26 | ベイエリアお出かけ

No.1052 冷めてもしわしわにならないとうもろこしの茹で方

とうもろこしの美味しい季節到来。BBQにも大活躍。そのとうもろこしの茹で方で、こんな裏技を発見。茹でるときに水に塩を入れちゃいけないって知らなかった!

とうもろこしをぷっくりジューシーにゆでるコツ (All About プラチナレシピより)
http://allabout.co.jp/gm/gc/382340/


1. 皮をむく
食べる直前に皮をむき、ひげ根を取り除く。
(とうもろこしは皮が水分の蒸発と乾燥を防いで鮮度を保ってくれているので、必ず茹でる直前にむくようにする。)



2. とうもろこしを茹でる
とうもろこしが被る量の水を鍋に用意してとうもろこしを入れる。ここで塩を入れない!とうもろこしが浮かないよう、皿などをのせて中火にかけ、沸騰したら3分茹でる。
(ゆで汁に塩を入れると、浸透圧の関係で水分がとうもろこしより出て、塩分が侵入してしまうのでぷっくりとゆであがらない。)



3. 塩水にさらす
茹でたとうもろこしは海水程度の塩水(水1L、塩大さじ1)に10秒ほどさらしてあげておく。
(塩水が粒をコーティングするため、中から水分が出ず、冷めてもしわしわになりにくい。)



4. ラップで保存
茹でたての熱いまま、あるいは粗熱が取れてからラップにくるむ。冷蔵庫で2~3日保存可能。





うちでは、茹でではなくいつもの蒸しで実践。5分~ほど蒸した後に30秒間塩水につけて、ラップに包んでおく。翌日。おお!本当だ。しわしわにならず、ぷくぷくのまま!これは覚えておきたい裏技。
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by shina_pooh_at_sfo | 2011-07-30 04:29 | たべもの

No.1051 優しくソウルフルなソウルフード Souley Vegan@Oakland

ソウルフード。ちょっとどきどきする響き。しかも、オークランドでソウルフード。別の意味でもちょっとどきどき。そんなレストランにMiyukiさんからお誘いの声。ヴィーガン(Vegan)のソウルフードレストラン Souley Vegan

Souley Vegan


どきどき、と言いながら、実はちゃんと知らないソウルフード。これを機にWikipediaでお勉強。

ソウルフード(Soul Food)とは、アメリカ合衆国南部で奴隷制を通して生まれた、アフリカ系アメリカ人の伝統料理の総称。アフリカ人の奴隷は、手に入る食料で生き延びることを余儀なくされ、大農園で捨てられる豚足、牛舌、牛の尾、牛や豚の内臓、皮など安価な部位を工夫して調理してきた。アメリカ南部やブラジルで独特の食文化を確立してきたため、ルイジアナ州のケイジャン料理、クレオール料理やブラジル料理と食材やアフリカ式の料理法を共有している。

代表的な料理は、豚の内臓(煮込みや揚げ物)、(コーンミールで揚げた)フライドチキン、(コーンミールで揚げた)ナマズ、黒目豆(Black-eyed Pea)、青菜類(Collard Green、Kale、Mustard Green、カブの葉など)、マッシュポテト、サツマイモ、オクラ、ビスケット、コーンブレッド、など。

そんなソウルフードのヴィーガンバージョン。レストランのオーナーはルイジアナ出身のルイジアナ・ママ。ホームページに目を通すと、レストランを訪れるお客さんみんなに、健康的で心のこもった伝統的なソウルフードを食べてもらいたいという思いで溢れている。

Souley Vegan


Everything Plate
代表的なソウルフード盛り合わせ。マスタードグリーンのソテー、ブラック・アイ・ピーにハーブ&トマト、サツマイモの甘煮、ガーリック&ハーブ&スパイスのレンティル豆、BBQ豆腐、マカロニ&チーズ、ポテトサラダ、コーンブレッド、フライドチキンのように見えるのはコーンミールで揚げた歯ごたえのある豆腐。

Souley Vegan


コーンミールで揚げたオクラ、マッシュポテト&グレービー、レッドビーン&ライス。いずれも、肉、魚介、卵、乳製品は一切使っていないヴィーガン仕様。

Souley Vegan


どの料理も、とても優しい味。ちょっぴりスパイシーな味付けでも、強烈さやとげとげしさがない。ヴィーガンという先入観があるからかな。いや、先入観抜きでもそう感じたし、別に先入観があったっていいと思う。ポテトサラダもマッシュポテトのグレービーも、マック&チーズですら、不思議にシンプルで毒々しさがない。かといって薄味すぎる訳でもなく、工夫された美味しさ。BBQ Tofu のBBQソースはジャンキーな味だけど、それはそれでアクセント。サツマイモ(Yam)はちょっと甘かったかな。お気に入りは、マスタードグリーンのソテー、カリッと揚がったコーンミール豆腐、レッドビーン&ライス。みんなのお気に入りはフライドオクラ。

Souley Vegan


ヴィーガン料理だけど、ヴィーガンじゃない人でもきっと楽しめる。夫を連れてきたいくらいだもの。お店は大繁盛で、ランチ時のレジには常に10人前後のお客さんの列。ToGoで持ち帰りの人も多い。

Souley Vegan


ちなみに、ホームメードのドリンクも面白いラインナップ。"for the ginger lover" と書かれたストロベリー・ジンジャーはきつ過ぎないジンジャーでなかなかGOOD。他にも、ピリッとする?カイエン・レモネード、グリーン・ミントティ、Spirulina(スピルリナ)という藻類の健康食品&フレッシュフルーツのスムージー。うーん、ソウルフル。(勘違い。)ともあれ、美味しいソウルフードレストラン。


Souley Vegan
http://www.souleyvegan.com/
301 Broadway
Oakland CA, 94607

火~土:ランチ、ディナー。日曜ブランチ開始。月曜定休。
Jack London Square の近く。サンフランシスコの Rainbow Grocery でいくつかのメニューがパック入りで購入できるそう。
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by shina_pooh_at_sfo | 2011-07-29 01:18 | レストラン

No.1050 ベイエリアのフードトラック・イベント情報

ベイエリアで定期的に開催されている主なフードトラック・イベントです。(2011年12月現在)

★ Off the Grid
http://offthegridsf.com/
San Francisco:Fort Mason, Fridays, 5-10pm, 30+ trucks and tents など7箇所で開催
Berkeley:Wednesdays, 5-9pm
San Mateo : Mondays, 5-9pm, 7+ trucks(2011年は12月12日で終了)

スケジュール詳細はこちら
サンフランシスコの夜の Off the Grid は寒さ対策をしていきましょう。
サンマテオは期間限定のため公式サイトに情報がありません。場所は Downtown San Mateo Caltrain Station。駐車場は、道の反対側に立体パブリックパーキングがあり、その他周辺の路上駐車。いずれも6時以降は無料。トラックは6時前でも平均25~30分待ち、ピーク時の人気フードトラックは1時間待ちだとか。人気メニューは最初の1時間半くらいで売り切れてしまうこともあります。


★ Moveable Feast
http://mvbl.org/
San Mateo:First Fridays, 5:30-10pm, 20+ trucks (2011年は10月7日で終了)
Mountain View:Thursdays, 5-9pm, 4 trucks (2011年は終了)
San Jose:Saturdays, 11:30-2pm, 6 trucks

最新スケジュールはこちら
サンマテオの Moveable Feast は大盛況で、初回は6000人の集客だったとか。場所は San Mateo Event Center。専用駐車場10ドル。
マウンテンビューの Moveable Feast は、Castro St. と California St. 交差点の小さな駐車場スペースで開催。トラック数は少ないけれど6時前に行けばほぼ待ち時間なし。知名度が上がって広まるまでが狙い目?

Moveable Feast Mountain View


★ Truck Stop SF
http://www.truckstopsf.com/
San Francisco (SOMA):Mondays to Fridays, 11-2pm, 3 trucks

★ Edgewood Eats
http://www.facebook.com/EdgewoodEats
http://twitter.com/edgewoodeats
Palo Alto:The First Tuesday of the Month, 5-8:30pm (2012年2月まで、3月以降は毎週火曜夜)

★ The Mobile Gourmet
http://the-mobile-gourmet.com/
San Carlos (Hiller Aviation):Wednesdays 11-2pm & Tuesdays 4:30-7pm, 2-3 trucks
Palo Alto (The 3rd Door):Fridays, 5:30-8pm, 2-3 trucks, w/ Wine & Beer

★ Food Truck Crush
http://www.facebook.com/foodtruckcrush
Marin County (Larkspur Ferry Terminal):Fridays, 4-8pm (2011年は9月で終了、2012年は5月から)


これまで食べたフードトラックブログはこちら
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by shina_pooh_at_sfo | 2011-07-27 03:07 | レストラン

No.1049 蟹のクラシタシアンのガーリックヌードルをフードトラックで!An the Go@SF Bay Area

ガーリックヌードルが有名というフードトラック An the Go。でも所詮ただのガーリックヌードルでしょ?と思っていたら、フードートラックに見逃せない文字を発見。"Crustacean, Thanh Long" なぬ?クラスタシアン?サンロン?!・・・なるほど、An the Go の "An" は、蟹のクラスタシアンのオーナー The An Family の An だったんだ。

つまり、フードトラックであの絶品ガーリックヌードルが食べられる!どうりで有名なはず。

Moveable Feast Mountain View


店員さんはとてもフレンドリー。「クラスタシアンの姉妹店なの?」と聞くと、「姉妹なんてもんじゃないよ。クラスタシアンのガーリックヌードルそのものなんだから!(more than sisters!)」と嬉しそうに。


An's Famous Garlic Noodles w/ Lemongrass Chicken Skewer ガーリックヌードル&チキン串焼き
おー、美味しい。あの独特の柔らかい玉子麺に、ガーリックとパルメザンチーズとシークレットの隠し味。お店で食べるときほど油まみれでなく。チキンは、焼きすぎて固いのは気になるけれど、レモングラス風味はいい。

Moveable Feast Mountain View


一般的には賛否両論のよう。「茹で過ぎ」「柔らかすぎ」「明らかに作り置きでいつ作ったのかわからない」などの厳しい意見も。ただ、厳しい意見はレストランでガーリックヌードルを食べたことがない人が多く、もともとクラスタシアンのガーリックヌードルが好きな人は好評価が多いので、限界はあるもののフードトラックでも同じ味を提供しようとする努力は実っているのかな、と思う。

ただ、、シンプルなガーリックヌードルだけで7.50ドル、串焼き2.50ドルをつけると10ドル。他のフードトラックがブリトーを7ドル程度で提供しているのに比べるとかなり割高。(この価格設定も、厳しい意見に拍車をかけている。)フードトラック食として高いと取るか、クラスタシアンに行かずして食べられるお値打ヌードルと見るかは、皆さん次第?

An the Go
http://www.facebook.com/AnTheGoSF
http://Twitter.com/anthegosf

その他のベイエリアのフードトラックはこちら
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by shina_pooh_at_sfo | 2011-07-25 02:41 | レストラン

No.1048 フードトラックが熱い!コリアンブリトー MoGo BBQ@SF Bay Area

ベイエリアでますます人気が高まっているフードトラック。フードトラックが集まる Off the Grid も、サンフランシスコ市内だけでなくベイエリア各地で開催され始め(7/18からサンマテオでも開催中)、Off the Grid 以外のフードトラックイベントも企画されている。

ベイエリアで大成功を収めている私たちも大好きなインディアン・フードトラック Curry Up Now。その Curry Up Now の、Twitterでは2倍のフォロワー、Facebookでは3倍のLikeを持っているのが、韓国コリアン・フードトラックの MoGo BBQ。韓国語で MoGo は "To Eat" を意味し、また、Mo-bile Go-urmet の頭2文字ずつを組み合わせたのがユニークな名前の由来だそう。

MoGo BBQ


メニューはフードトラック食が手軽に食べられる定番のブリトーを中心に、タコス、ケサディラ、バーガー、ホットドックなど。

MoGo BBQ



Burritos (w/ Rib Eye) リブ・アイ・ブリトー
ブリトーの具は、チキン、ポーク、ショートリブ、豆腐。スペシャルメニューにリブ・アイがあり、今回はそれに決定。韓国BBQ風リブ・アイ、レタス、キムチチャーハン、チーズがトルティーヤに巻かれたブリトー。レタスのマリネの酢が効いてて全体的に酸味を感じる。味は、まあ美味しいけど普通?美味しい韓国焼肉を知ってしまっていると期待が大きすぎる。一番 "うーん" なポイントは、ご飯がべちゃっとしていたこと。インディアンブリトーの場合、ロングライスだからカレールーと混ざっても悪くないんだけど、コリアンは日本と同じ水分の多いショートライス、もう少しぱらっとしたチャーハンだとよかったんだけど。しかも溶けたチーズでよりべちゃっと感が増している。(だから "No Cheese" でブリトーを注文してた人が何人かいたのかもしれない。)

MoGo BBQ


Quesadillas (w/ Spicy Pork) スパイシーポーク・ケサディラ
メキシカン定番のケサディラの韓国バージョン。トルティーヤの中にカリッとグリルされたポークが挟まり、ピリ辛ソースがかかっている。やや油っこいけど、これはなかなか。キムチのケサディラも食べたけど、ボリュームもお味も断然ポークがお勧め。

MoGo BBQ


Dirty Dog ホットドッグ
残念ながらこれはいまいち。何がいまいちって、まったく韓国っぽくない。何となくキムチの味はするけれど、普通のホットドックと変わらない。パンもチーズも美味しくなくてがっかり。

Moveable Feast Mountain View


Milkshake Cheesecake ミルクシェイク・チーズケーキ
時々登場し、売り切れ必至の大人気チーズケーキ。これは美味しい♪クッキー&クリームのような濃厚チーズケーキで、コーヒー味はアイリッシュクリームなのかも。甘めでどっしり重いけれど、甘いもの好きにはたまらない。また食べたーい。

MoGo BBQ


やや辛口に書いてしまったけれど。すごく韓国テイストを期待してしまうとがっかりするのかも。あくまで韓国メキシカン。でも、手軽に韓国風を楽しめるという点で、この人気は侮れないんだろうと思う。夫も、「Curry Up Now ほどの感動はなかったけれど、また機会があればブリトーを食べたい」と評価。

そうそう。JapaCurry がカツカレー・ブリトー(Katsu Curry Burrito)をメニューに追加したそう(OTG Fort Mason Only)。MoGo で感じたようなご飯のべちょっと感をクリアして、成功してくれることを願っています。


MoGo BBQ

FacebookやTwitterで必ずかかるかわいい合言葉は "Let's MoGo!"


MoGo BBQ
http://www.mogobbq.com/
http://www.facebook.com/MoGoBBQ
http://twitter.com/MoGoBBQ

フードトラックはサンフランシスコからサンノゼ、イーストベイまで、3台のトラックが幅広く走り回る。ペニンシュラでは San Mateo (Capcom 敷地内)、Redwood Shores (EA敷地内)など。フードトラックの週間スケジュールはこちら

その他のベイエリアのフードトラックはこちら
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by shina_pooh_at_sfo | 2011-07-23 00:10 | レストラン

No.1047 おもしろ消火栓、とシリコンバレー買収劇の余波

ベルモント(Belmont)の山道をドライブ中に見つけた Mr.消火栓。困った眉と袖のデザインがお見事☆

Painted Fire Hydrant


と思ったら、別の場所でもうひとつ、ペイントされた消火栓を発見。「76」と描かれている。ガソリンスタンドの回し者?

Painted Fire Hydrant

偶然にしては出来すぎ。他にも面白い消火栓アート(Painted Fire Hydrants)があるんじゃ・・・と思ったら、やっぱりベルモントにたくさん存在。実はこの消火栓アート、ベルモント市制50周年とアメリカ独立200周年の記念企画だったそう。上の「76」もアメリカ独立記念(1776年)の「76」。


-+-+-

話は変わって。
"Penguin Crossing(ペンギンに注意)" が可愛かったオラクルの交通標識。が、Sunを買収してJavaのマスコットキャラクター "Duke Crossing" に置き換え。(Linuxプラットフォームだってまだ残ってるんだから、何も撤去しなくても。ペンギン可愛かったのに。)

Oracle
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by shina_pooh_at_sfo | 2011-07-21 11:04 | へんなもの

No.1046 小さな芸術が集う庭園 Allied Arts Guild@Menlo Park 2

メンロパークの静かな住宅街に佇む庭園 Allied Arts Guild (アライド・アーツ・ギルド)。

Allied Arts Guild


庭園の入り口でお出迎え。これもアーティストの作品かな。

Allied Arts Guild


訪れたのはちょうど大好きな藤の季節。藤は英語で Wisteria (ウィステリア)。

Allied Arts Guild


これは Wisteria Pods (ウィステリア・ポッド)よ、とウェディング・フラワーショップのお姉さんが教えてくれる。

Allied Arts Guild


淡くて素敵な色の紫陽花。

Allied Arts Guild


時計草も見事に咲いていました。

Allied Arts Guild


窓の向こうにはアート。柵のこちらも自然のアート。

Allied Arts Guild


夫が気に入ったのは「女王の耳飾り」とも呼ばれるフクシア。

Allied Arts Guild


これ、ムスカリじゃないなあ。なんだろう。花の名前を覚えるのは苦手。(アガパンサスでした!)

Allied Arts Guild


この蝋梅みたいな色の花も好き。でもやっぱり名前がわからない。

Allied Arts Guild


これはクインスの実。(書いてあった。)

Allied Arts Guild


木漏れ日を見上げて、

Allied Arts Guild


ふと立ち止まって。

Allied Arts Guild


この日は結婚式が行われていて、たくさんの笑顔で溢れていた。誰もの心に残る一日。何年経っても思い出したい風景。おめでとうございます。

Allied Arts Guild


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写真家 yukko さんが、この庭園で素敵な家族写真を撮られています。成長っぷりにびっくり。大きくなったね!
家族写真 2009その2その3Allied Arts Guild
家族写真 2011その2その3

また、Miyuki さんがガイドブック顔負けに庭園を詳しく紹介してくださっていますので、訪れる際にはぜひどうぞ。
集えば生まれる小空間 (前)
集えば生まれる小空間 (中)
集えば生まれる小空間 (後)


Allied Arts Guild
http://www.alliedartsguild.org/
75 Arbor Road
Menlo Park, CA 94025

日曜定休。(11月と12月のみ日曜も開園。)入場無料。開園時間と行き方はこちら
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by shina_pooh_at_sfo | 2011-07-20 00:59 | ベイエリアお出かけ

No.1045 小さな芸術が集う庭園 Allied Arts Guild@Menlo Park

メンロパークの静かな住宅街に佇む庭園 Allied Arts Guild (アライド・アーツ・ギルド)。

Allied Arts Guild


スペイン調のタイルや、白壁、石造りを基調とした、緑溢れる憩いの場。

Allied Arts Guild


ギルドといえば中世ヨーロッパにおいて職業別に結成された組合。Allied Arts Guild は「芸術協同組合」といったところ。

Allied Arts Guild


敷地内には工芸家、陶芸家、鋳物作家、フラワーアレンジメント、ジュエリー彫金、服飾デザイナー、画家などのアーティストが開く小さなお店やギャラリーが集まっている。

Allied Arts Guild


中でもとても気に入ったのが、ウェディングフラワー・アレンジメントと地元ジュエリー作家によるお店。

Allied Arts Guild


大好きな藤棚に藤の花と房がそよそよ揺れ、ふっと現実を忘れる避暑地。

Allied Arts Guild


お隣の陶芸店からはお香の香りが立ち込めて。

Allied Arts Guild


1929年、Allied Arts Guild がスタートしたときからある木造家具修理屋さん。

Allied Arts Guild


建物自体がすでに "あんてぃーく"。

Allied Arts Guild


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庭園やショップはボランティアの方々の手で運営されている。利益はすべてスタンフォードの非営利小児病院 Lucile Packard Children’s Hospital に寄付され、経済的余裕のない子供たちのために使われているのだそう。

Allied Arts Guild


庭園なのでお花の写真も。もうしばらくお付き合いください。


Allied Arts Guild
http://www.alliedartsguild.org/
75 Arbor Road
Menlo Park, CA 94025

日曜定休。(11月と12月のみ日曜も開園。)入場無料。開園時間と行き方はこちら
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by shina_pooh_at_sfo | 2011-07-18 23:04 | ベイエリアお出かけ

No.1044 "24時間戦えますか" 5時間なら戦えるらしいエナジードリンク

日本に帰国したお友達の置き土産。
5-hour ENERGY なんてわかりやすいネーミング。

5-hour Energy


このエナジードリンク、4カロリーしかない。Power Bar のようなエネルギー補給でないとなると、いったいどんな成分が入ってるんだろう?と気になるところ。

5-hour Energy

Niacin(ナイアシン:ビタミンB3)- 糖質・脂質・タンパク質の代謝に不可欠。エネルギー代謝中の酸化還元酵素の補酵素として重要。
Vitamin B6(ビタミンB6)- アミノ酸の代謝や神経伝達に用いられる。
Folic Acid(葉酸:ビタミンB9)- アミノ酸および核酸の代謝に用いられている。
Vitamin B12(ビタミンB12)- ビタミンB12が欠乏すると、疲労、抑うつ、物忘れ、悪性貧血の症状が起こる。
Energy Blend(タウリン、グルクロン酸、リンゴ酸、アミノ酸、カフェインなど)

なるほど。要はリポビタンD。主成分はタウリン。その他、炭水化物をエネルギーに変えたりアミノ酸の代謝を促進させるビタミンB群。サイトにも、「疲れている時や頭をしゃきっとさせたい時、眠い時などに飲むとよい」とある。日本語風に言うならば、「肉体疲労、病中病後の栄養補給、滋養強壮、虚弱体質」。


ただ、アメリカらしいのはこの数値。1ボトルで1日当たりの推奨摂取量(% Daily Values (%DVs))を大きく上回る。8333%って、、2ヶ月半分のビタミンB12。一応FAQには、「いずれの値も安全範囲内」と説明されているけれど。

5-hour Energy


更に強力な Extra Strength もある。ナイアシンと Energy Blend 増量ちゅう。

5-hour Energy


・・・これ、効くんです(笑)テニスの前にこれを飲むと、パワーが出るわけではないけれど、疲れにくいし、集中力が増す。日本で仕事をしてたときにリポビタンDの効果を実感したことはなかったのに。問題は、これとは別に300%とか2000%レベルのビタミンBサプリメントを毎日飲んでることかな。ぬぬ。

5-hour ENERGY
http://www.5hourenergy.com/
用法・用量を守りましょう。最初は1回に1/2ボトル、より強い効き目が必要なときは1回に1ボトルを服用。1日に2ボトル以上は飲まないこと。飲む場合も時間を開けて飲むこと。開封後は72時間以内に飲みきりましょう。
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by shina_pooh_at_sfo | 2011-07-14 23:42 | へんなもの